Despues de haber hecho unas largas tratativas con Rafa (Pacheco, quien fue organizador de la prueba) el viaje lo concretamos Rogelio Darnay y yo, representando al team Argentina Zenith - Marcantonio en las categorias sub 23 y elite respectivamente.
Ni bien llegue de la Copa, hice el bolso de nuevo y parti en busca de un top 5 como lo tenia planeado hasta entonces.
Llegamos a San José el miercoles por la tarde, ashi ya estaba Carlos esperandonos para llevarnos al hotel (*****) que por cierto supimos hacer un buen uso de las instalaciones, un dia hicimos spinning por que nuestras bicis estaban en el taller mecanico despues de haber hecho el recorrido completo de la carrera el dia jueves, en el que la ultima media hora nos pillo una tormenta electrica que daba miedo!! tambien tuvimos momentos de relax en la piscina, y yacuzzi....un lujo de verdad....
El dia de la carrera empezo a las 5.15 cuando mi telefono empezo a chillar, entonces fue hora de la ultima ingesta importante de solidos pre competitivo.
Una hora mas tarde el bus estaba partiendo del hotel junto a los demas integrantes invitados: mexicanos, los guate, ecuatchorianos, Brazil, y chile.
Cerca de las 8 hicimos las acreditaciones y demas preparativos para la largada, con una leve entrada en calor, en donde ya se empezaba a notar el calor y la elevada humedad...
Con el dorsal 72 (de 100) me costo algo mas de 10' alcanzar la punta de carrera, en donde me ubique ahi delante para no despegarme mas hasta los ultimos 15km en donde se desató el demarraje de ataques, sin dudas cada cual tenia que probarlo.
Tambien tuve mi momento de gloria, en ese entonces iba liderando la carrera, hasta que dos de los 11 escapados atacaron y buscaban la fuga en una larga subida de mas de media hora, inmediatamente respondi a tal ataque, aumentando considerablemente el ritmo.....y nuevamente el gurpo de cabeza se unifico, pero esta vez mas selecto, solo 5 quedabamos por la lucha de las medallas...
Otra vez intentaron la fuga y empezo a abrir hueco solo uno de los 5 bikers, yo respondi nuevamente y empezo la persecucion al puntero, lo tenia a solo 30m y el tercero ya no aparecia en la subida de caracoles, eso me hizo motivar aun mas....pero me duro poco, porque sabiendo que ya venia sin agua en cualquier momento me iba a quedar sin motor...
10' mas tarde y a solo 10km de meta paso lo que todo biker no quiere ni pensarlo....quede vacio! empece a perder terreno, y me pasaron como poste los tres que venian por detras mio...fue un momento muy duro, en donde el cuerpo no repondia, era solo la cabeza la que me hacia seguir adelante en busca del ultimo giro a la izquierda, señal de "ya casi llego".
Ya en el ultimo km me vino un subidon de energia misteriosamente, nose de donde porque no comi ni bebi nada.... (habra sido porque el cuarto estaba a menos de 15''....o porque el sexto ya me tenia en la mira!) y le puse todas las ganas que me quedaban y las pocas fuerzas para encarar ese ultimo repecho para entrar en la recta de meta.....eso si que sabia a gloria! ver el arco de llegada despues de haber completado un maraton muy muy duro, de caracteristicas unicas, y de paisajes preciosos...
Este quinto lugar fue otro golpe....pero esta vez para levantar mas la moral, y para ratificar que el trabajo, esfuerzo, dedicación y sobre todo perseverancia siempre da sus frutos y llega en el momento indicado
Agradecer como siempre a la flia, mi coach Gustavo Torres, Zenith, Marcantonio y Rafa Pacheco
Un abrazo a pedal, y hasta la proxima
en breve subo fotos.
jueves, 8 de julio de 2010
martes, 29 de junio de 2010
2º Copa Nacional - Oberá, Misiones (mono)
Amigos del deporte a pedal, en esta ocasión tengo la oportunidad de contarles como llegó mi primer triunfo en una copa nacional.
El día viernes a la madrugada, tipo 1 estuvimos llegando a OBERÁ, junto a Dani, Cachu y Rosales; quiero agradecer a estos dos últimos porque nos brindaron la posibilidad de viaje, descontando la calidad de gente que son ambos "personajes" con los que compartimos gratos momentos a lo largo de todo el fin de semana.
El viernes, después de haber dormido lo suficiente para recuperarnos del viaje, desayunamos y nos pusimos mano a la obra con los detalles de mecánica correspondiente a las bicis, dejandolas en óptimas condiciones para el entreno de la tarde.
El circuito era muy parecido en partes al de horco molle, asi como nos gusta a los tucumanos, aunque en algunos sectores se coparon demas con las curvas....
Tenia una sola subida dura dura, empinada, tecnica, con piedras, bastante jodida! que hasia el final, al menos yo, tenia que poner el pie a tierra hasta la cima.
Contaba con algunas bajadas técnicas, una zona para rodar como la de la meta; raices y piedras, en conjunto con el barro le daban ese toque especil al circuito.
El sabado cambiamos cubiertas, pusimos ignitor y high roller, pero no me convencian, entonces decidi volver a las "guerreras" cross mark que se adaptan a la gran mayoria de suelos, incluso cuando esta húmedo.
El dia D llegó, se presentaba soleado, especial para un buen dia a puro pedal.
Sabiendo de la humedad que habia en el ambiente, desde un par de dias antes que le di gran importancia a la hidratación. Sumando detalles como el descanso y la buena alimentacion hacian el complemento perfecto para lo que se venia......todo conspiraba para que salga bien la carrera.
Largue en segunda fila, sin mucha ambición por alcanzar la punta, mas bien conservador, observando desde atras durante toda la primer vuelta a quienes serian mi rivales directos.
Ya en la segunda vuelta sali en busca de la posición de privilegio, Dani me siguio a rueda y fuimos en busca de Lucho; terminando ese giro logré superarlo en la zona del salto y durante la tercer vuelta y parte de la cuarta me dedique a marcar diferencia con respecto a Lucho, sabiendo que daniel veni a escasos segundos.
Fue en el cuarto de los 7 giros pactados donde por ultima vez pasamos juntos por meta con Dani, en una de las zonas técnicas de mitad del circuito marqué una escasa diferencia con respecto a mi hermano, al rededor de unos 8'', entonces me dedique a cuidar esa diferencia.
Entrando a los ultimos dos giros, teniendome fe para sostener ese ritmo, segui en busca de mi gran objetivo, que sin decir nada, era lo que mas anelaba en esta temporada, mi primer victoria en la Copa Nacional.
En la ultima media vuelta tuve un susto que me duro hasta la llegada, vi una camiseta amarilla que se asomaba a gran velocidad en la subida dura, entonces me dije "apreta mono que te alcanzan" y lo que me viene a la memoria en este momento es la dulce melodia de mi respiración, de alrededor de unas 198ppm!
Despues de verificar que ya nadie me tenga al alcance entre a meta haciendo mi monada favorita, el super monkey!
Verdaderamente fue emosionante, parecia que habia ganado el campeonato del mundo, hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto un triunfo, fue algo muy especial, casi soñado, hacer el 1-2 de los gasco brother en un nacional me pone la piel de gallina.
Quiero agrdecer especialmente a mi Familia por el poyo incondicional, mis viejos son los mejores! eso que no me dieron opción a elegir (jaja), a Cachu y Rosales, a Pancho por la asistencia, a Daniel por no ser rencoroso después de haber cortado con su racha de las copas; a Zenith, Marcantonio Deportes, y a MIS COMPA DE FACULTAD!.
Hasta la proxima
p/d: Esta noche salgo para Costa Rica, sede del campeonato Latinoamericano de maraton
El día viernes a la madrugada, tipo 1 estuvimos llegando a OBERÁ, junto a Dani, Cachu y Rosales; quiero agradecer a estos dos últimos porque nos brindaron la posibilidad de viaje, descontando la calidad de gente que son ambos "personajes" con los que compartimos gratos momentos a lo largo de todo el fin de semana.
El viernes, después de haber dormido lo suficiente para recuperarnos del viaje, desayunamos y nos pusimos mano a la obra con los detalles de mecánica correspondiente a las bicis, dejandolas en óptimas condiciones para el entreno de la tarde.
El circuito era muy parecido en partes al de horco molle, asi como nos gusta a los tucumanos, aunque en algunos sectores se coparon demas con las curvas....
Tenia una sola subida dura dura, empinada, tecnica, con piedras, bastante jodida! que hasia el final, al menos yo, tenia que poner el pie a tierra hasta la cima.
Contaba con algunas bajadas técnicas, una zona para rodar como la de la meta; raices y piedras, en conjunto con el barro le daban ese toque especil al circuito.
El sabado cambiamos cubiertas, pusimos ignitor y high roller, pero no me convencian, entonces decidi volver a las "guerreras" cross mark que se adaptan a la gran mayoria de suelos, incluso cuando esta húmedo.
El dia D llegó, se presentaba soleado, especial para un buen dia a puro pedal.
Sabiendo de la humedad que habia en el ambiente, desde un par de dias antes que le di gran importancia a la hidratación. Sumando detalles como el descanso y la buena alimentacion hacian el complemento perfecto para lo que se venia......todo conspiraba para que salga bien la carrera.
Largue en segunda fila, sin mucha ambición por alcanzar la punta, mas bien conservador, observando desde atras durante toda la primer vuelta a quienes serian mi rivales directos.
Ya en la segunda vuelta sali en busca de la posición de privilegio, Dani me siguio a rueda y fuimos en busca de Lucho; terminando ese giro logré superarlo en la zona del salto y durante la tercer vuelta y parte de la cuarta me dedique a marcar diferencia con respecto a Lucho, sabiendo que daniel veni a escasos segundos.
Fue en el cuarto de los 7 giros pactados donde por ultima vez pasamos juntos por meta con Dani, en una de las zonas técnicas de mitad del circuito marqué una escasa diferencia con respecto a mi hermano, al rededor de unos 8'', entonces me dedique a cuidar esa diferencia.
Entrando a los ultimos dos giros, teniendome fe para sostener ese ritmo, segui en busca de mi gran objetivo, que sin decir nada, era lo que mas anelaba en esta temporada, mi primer victoria en la Copa Nacional.
En la ultima media vuelta tuve un susto que me duro hasta la llegada, vi una camiseta amarilla que se asomaba a gran velocidad en la subida dura, entonces me dije "apreta mono que te alcanzan" y lo que me viene a la memoria en este momento es la dulce melodia de mi respiración, de alrededor de unas 198ppm!
Despues de verificar que ya nadie me tenga al alcance entre a meta haciendo mi monada favorita, el super monkey!
Verdaderamente fue emosionante, parecia que habia ganado el campeonato del mundo, hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto un triunfo, fue algo muy especial, casi soñado, hacer el 1-2 de los gasco brother en un nacional me pone la piel de gallina.
Quiero agrdecer especialmente a mi Familia por el poyo incondicional, mis viejos son los mejores! eso que no me dieron opción a elegir (jaja), a Cachu y Rosales, a Pancho por la asistencia, a Daniel por no ser rencoroso después de haber cortado con su racha de las copas; a Zenith, Marcantonio Deportes, y a MIS COMPA DE FACULTAD!.
Hasta la proxima
p/d: Esta noche salgo para Costa Rica, sede del campeonato Latinoamericano de maraton
jueves, 17 de junio de 2010
martes, 25 de mayo de 2010
Cinco Saltos, a pesar de...
Cuando me enteré (el miercoles por la tarde) que la profe que nos tomaba Anatomia el jueves no iba, empece a tirar manotazos como ciego nuevo para ver con quien me podia colar para ir a la Copa. Rodri Altamirano me dijo "hay lugar" asi que mas rapido que inmediatamente comenze con los preparativos (limpie la bici, hice el bolso y busque el porta bicis que me presto Argañaraz)
El jueves hicimos noche en General Alvear; a Cinco Saltos llegamos viernes al medio dia.
luego de acomodarnos en la casa de la Sra Mireya partimos en busca del reconociemineto de un circuito que no prometia mucho... En la primer vuelta nomas me pegue un porrazo importante, pase por encima de la bici en una bajada y caí directamente con el tibial anterior, no tuve tiempo de poner las manos siquiera, en pocas palabras caí sentado en el tobillo, justo del lado de la rodilla maltrecha (la operada)... que dolor! parecia potrillo recien nacido, no podia caminar, encima Chimpa casi me lleva por delante. Me saque un poco el polvo y segui a las rengueadas.
A la noche, despues de bañarme, el dolor era importante asi que no me quedo otra que tomar un antiinflamatorio y hacer reposo, eso me termino de tirar al suelo.
El Domingo por suerte no era mucho el dolor pero la molestia estaba ahi, de todos modos, en los primeros compaces de la carrera trate de mantenerme en cabeza pero me llevaban muy de los pelos, ademas, cabe destacar que no fue mi dia... de ahi comence a perder posiciones hasta quedar el 7mo de la general.
El logro mas grande fue acabar la carrera, desde la cuarta vuelta que no pensaba en otra cosa mas que bajarme, fue una lucha constante, mi subconciente que me veía bajo la bici mirando la carrera contra lo que en realidad buscaba, terminarla por cuestiones personales y sobre todo por respeto a los presentes... De todos modos tuve podio (5to en elite) ...
Sabias palabras que ilustran lo vivido en esta nueva experiencia:
"QUIEN SE CONOCE ASI MISMO ES ILUMINADO,
QUIEN VENCE A LOS OTROS POSEE FUERZA,
QUIEN SE VENCE ASI MISMO ES AUN MAS FUERTE!
Quiero agradecer especialmente a Daniel (y felicitarlo) que me hace el aguante en todo momento, es un tipo del que aprendo mucho. A Argañaraz por el porta bici, Altamirano's y Chimpa, Zenith, Marcantonio, Farmacia Beti, a mis viejos, a los compa de Facultad, y a la familia de Doña Mireya.
resultados:
ELITE
1º DANIEL GASCO - TUCUMAN
2° MAXIMILIANO FRANZOI - CÓRDOBA
3º LUCIANO CARACCIOLI - BS AS
4º MAURO BERROCAL -BS AS
5º DARIO GASCO -TUCUMAN
Les debo las fotos por el momento, hasta la proxima amigos del MTB.
El jueves hicimos noche en General Alvear; a Cinco Saltos llegamos viernes al medio dia.
luego de acomodarnos en la casa de la Sra Mireya partimos en busca del reconociemineto de un circuito que no prometia mucho... En la primer vuelta nomas me pegue un porrazo importante, pase por encima de la bici en una bajada y caí directamente con el tibial anterior, no tuve tiempo de poner las manos siquiera, en pocas palabras caí sentado en el tobillo, justo del lado de la rodilla maltrecha (la operada)... que dolor! parecia potrillo recien nacido, no podia caminar, encima Chimpa casi me lleva por delante. Me saque un poco el polvo y segui a las rengueadas.
A la noche, despues de bañarme, el dolor era importante asi que no me quedo otra que tomar un antiinflamatorio y hacer reposo, eso me termino de tirar al suelo.
El Domingo por suerte no era mucho el dolor pero la molestia estaba ahi, de todos modos, en los primeros compaces de la carrera trate de mantenerme en cabeza pero me llevaban muy de los pelos, ademas, cabe destacar que no fue mi dia... de ahi comence a perder posiciones hasta quedar el 7mo de la general.
El logro mas grande fue acabar la carrera, desde la cuarta vuelta que no pensaba en otra cosa mas que bajarme, fue una lucha constante, mi subconciente que me veía bajo la bici mirando la carrera contra lo que en realidad buscaba, terminarla por cuestiones personales y sobre todo por respeto a los presentes... De todos modos tuve podio (5to en elite) ...
Sabias palabras que ilustran lo vivido en esta nueva experiencia:
"QUIEN SE CONOCE ASI MISMO ES ILUMINADO,
QUIEN VENCE A LOS OTROS POSEE FUERZA,
QUIEN SE VENCE ASI MISMO ES AUN MAS FUERTE!
Quiero agradecer especialmente a Daniel (y felicitarlo) que me hace el aguante en todo momento, es un tipo del que aprendo mucho. A Argañaraz por el porta bici, Altamirano's y Chimpa, Zenith, Marcantonio, Farmacia Beti, a mis viejos, a los compa de Facultad, y a la familia de Doña Mireya.
resultados:
ELITE
1º DANIEL GASCO - TUCUMAN
2° MAXIMILIANO FRANZOI - CÓRDOBA
3º LUCIANO CARACCIOLI - BS AS
4º MAURO BERROCAL -BS AS
5º DARIO GASCO -TUCUMAN
Les debo las fotos por el momento, hasta la proxima amigos del MTB.
Daniel en #1Copa Nacional...sigue la racha de las copas!
Faltaban pocos dias para la carrera y todavia no tenia con quien viajar, ya estaba pensando en no viajar. Hasta que llame a Rodrigo Altamirano y me dijo que habia lugar. A ultima hora se suma el mono a la tropa, asi que terminamos viajando los Zenith con los Vairo, aunque en representacion de un Team mas grande: el "team" Concepción.
Llegamos medio tarde al circuito el viernes y de una entramos a girar. Me sorprendio el poco frio que hacia, yo habia ido preparado para correr en la antartida masomenos!!
Ni bien comenzamos a girar, ya veiamos a bikers rodando por las bajadas debido al suelo extremadamente suelto, y yo no fui la excepcion. Me clave de cabeza en una parte masomenos facil y quede "patas para arriba" sobre una planta.
El sabado amanecio nublado y un poco mas fresco. Aptrovechamos la mañana para poner a punto las bicis. Despues de almorzar se largo la lluvia y nos quedamos sin poder probar el circuito ese dia. Eso me preocupo un poco porque era un circuito para conocerlo muy bien, aunque sabia que casi nadie habia andado lo suficiente como para tenerla re clara.
El domingo hacemos la rutina de reglamento: Desayuno liviano y almuerzo a las 11 para largar a las 14.30. Comenzamos la entrada en calor pedealeando hasta el circuito, unos 15 minutos. Luego rodamos en la ruta al lado del circuito.
Nos formaron a las 14.30. Yo ocupaba el "lugar de privilegio" junto con el "cabezon" Franzoi, por ser ambos campeones del año pasado. Instantes despues ya estaban dando la señal de largada. Salio muy fuerte el peloton (elite y sub-23). Franzoi hizo un ventaja pequeña pero apreciable, que le duraria toda la primera vuelta. Un poquito mas atras veniamos Rogelio Darnay, el Mono, Lucho y yo. Lucho tuvo una rodada delante mio y me lo lleve puesto, aunque zafe y pude mantenerme en el grupo. En ese momento Lucho pierde el peloton de punta. Entramos en la segunda vuelta y vi que el ritmo de carrera era algo menos de lo que realmente me sentia capaz de dar. Asi que durante toda esa vuelta me dedique a medir a mis rivales y esperar el momento justo para dar mi ataque. Terminando esa vuelta el Mono fue al suelo, me aparecio parado de frente a la vuelta de una curva y tambien casi lo llevo puesto no se como nos esquivamos!! Ya en la tercer vuelta en la pirmer subida sobrepaso a Rogelio y luego al Cabezon. Rogelio rapidamente perderia el ritmo de punta. Yo en cambio puse un ritmo mas exigente para mi y para los demas, el unico que me siguio fue el Cabezon pero de a poco se iba haciendo mas grande la diferencia. Desdes Ahi comence a regular la carrera, atacando en los lugares que me favorecian: las subidas; cuidando la bici en las bajadas y rodando suave en los sectores llanos. Eso me permitio girar muy parejo cada vuelta y asegurarme una victoria que disfrute mucho.
Agradecimientos:
A mi familia, siempre es la que esta primero; a Zenith; a MarcantonioDeportes; a mi entrenador: Gustavo Torres, que estamos haciendo un gran trabajo juntos; A los Altamirano que nos llevaron a mi y a mi hermano hasta Cinco Saltos; a Doña Mireya (espero que algun dia lea esto) por tratarnos como a sus nietos. Y si me olvido de alguien Comenten!!!!!
domingo, 9 de mayo de 2010
Horco Molle a pleno (Mono)
El dia comenzó a las 7.30, media hora más tarde hice la última ingesta (solida) importante de carbohidratos desayunando igual que cada dia. Café con leche bien pulsudo con tostadas de pan frances acompañadas de queso untable y mermelada. Cargamos mi bici, herramientas, rodillos etc etc y partimos al depto de Dani en busca de su bike.
A las 10 aprox llegamos al lugar de los hechos, y como ya estaba lleno el predio proximo a la meta tuvimos que quedarnos fuera y un poco alejados.
Sin perder tiempo hicimos una última revisión de las maquinarias, calibramos las ruedas, aceitamos la cadena y uno que otro retoque mas para asegurar el buen funcionamiento.
Luego de 30' de rodillo se largó, con 6 vueltas pactadas a un circuito que ya habia recorrido en alguna ocasión en el año 2006.
Con la orden de "largada" rapidamente me hice con la punta, que luego se la sedí a el Rodri Altamirano porque no me conocia el circuito. De todos modos, al cabo de un tiempo me di con que era el mismo de hace 4 años, con muy pocas modificaciones. Dani me guiaba cantando los obstaculos. En la mitad de la primer vuelta él atacó en la unica subida larga y tendida que tenia el circuito y rapidamente le metí rueda, marcando diferencias importantes en ese tramo. Pasando por meta ya estabamos solo los dos.
La primer mitad de carrera fue Dani el encargado de marcar el ritmo, que por cierto fue altísimo! desde la segunda vuelta comenzamos a pasar gente como locos y en muchos casos se nos dificultaba y perdimos algo de tiempo por las sendas estrechas que presentaba el circuito.
En la 4ta vuelta aparecí para tomar las riendas de la carrera, el ritmo seguia siendo alto, la diferencia aumentaba y Dani me no perdia pisada (o pedalada) hasta que en los últimos compases de carrera pude abrir un hueco y así encaminarme a lo que fué mi primer victoria del año en el campeonato tucumano.
De a poco voy encontrando esas sensaciones que desde hace tiempo busco, sin duda, las mejores armas son la paciencia y la perseverancia.
"SOMOS LO QUE HACEMOS DIA A DIA, DE MODO QUE LA EXCELENCIA NO ES UN ACTO, SINO UN HABITO"
A las 10 aprox llegamos al lugar de los hechos, y como ya estaba lleno el predio proximo a la meta tuvimos que quedarnos fuera y un poco alejados.
Sin perder tiempo hicimos una última revisión de las maquinarias, calibramos las ruedas, aceitamos la cadena y uno que otro retoque mas para asegurar el buen funcionamiento.
Luego de 30' de rodillo se largó, con 6 vueltas pactadas a un circuito que ya habia recorrido en alguna ocasión en el año 2006.
Con la orden de "largada" rapidamente me hice con la punta, que luego se la sedí a el Rodri Altamirano porque no me conocia el circuito. De todos modos, al cabo de un tiempo me di con que era el mismo de hace 4 años, con muy pocas modificaciones. Dani me guiaba cantando los obstaculos. En la mitad de la primer vuelta él atacó en la unica subida larga y tendida que tenia el circuito y rapidamente le metí rueda, marcando diferencias importantes en ese tramo. Pasando por meta ya estabamos solo los dos.
La primer mitad de carrera fue Dani el encargado de marcar el ritmo, que por cierto fue altísimo! desde la segunda vuelta comenzamos a pasar gente como locos y en muchos casos se nos dificultaba y perdimos algo de tiempo por las sendas estrechas que presentaba el circuito.
En la 4ta vuelta aparecí para tomar las riendas de la carrera, el ritmo seguia siendo alto, la diferencia aumentaba y Dani me no perdia pisada (o pedalada) hasta que en los últimos compases de carrera pude abrir un hueco y así encaminarme a lo que fué mi primer victoria del año en el campeonato tucumano.
De a poco voy encontrando esas sensaciones que desde hace tiempo busco, sin duda, las mejores armas son la paciencia y la perseverancia.
"SOMOS LO QUE HACEMOS DIA A DIA, DE MODO QUE LA EXCELENCIA NO ES UN ACTO, SINO UN HABITO"
jueves, 6 de mayo de 2010
Rio Pinto desde el peloton de atras =(
Arme todo en un rato y el miércoles a la noche estaba en la terminal de S. M. de Tucumán para partir rumbo a la cumbre. Decidí viajar con varios días de anticipación para poder descansar y sobre todo disfrutar de la expo biciclub que este año estuvo mas que increíble, muchisimas cosas para ver!!
Me prepare esos días previos a la carrera tratando de dormir bien y ponerle énfasis a la hidratación, ingesta de carbohidratos y grasas provenientes de frutos secos (almendras), fundamental para carreras de largo aliento.
En esos días las sensaciones eran buenas, eso me hacia soñar con un buen resultado. La realidad fue que el día de la carrera no pude seguir desde el inicio al pelotón fuerte y me quede en el pelotón "chupasangre" en el que nadie quería tirar, excepto por Miguelon Hidalgo y El "cabezón" Franzoi. Recién por le KM41, en la famosa trepada a San Marcos Sierra vinieron las buenas sensaciones (un poco tarde) y pude despegarme de ese grupo. En esa subida adelanté a Muro Berrocal, que había quedado un poco "vacío" luego de perseguir a los punteros.Desde ahí hice una carrera solitaria los siguientes 35KM, con muy bien ritmo.
En los últimos 5KM logre divisar a lo lejos al Mono. Pise mas los pedales pero ya venia muy cansado, y solo podía descontarle de a muy poco. Lo que no se veía era que el venía peleando el 4to puesto, por eso era tan difícil descontar. Recién lo alcancé en el famoso "embudo" estando él parado. Luego sucedió el percance que ya comentó el mono, que por suerte se soluciono.
Esta carrera me dejó una mezcla de decepción y esperanza porque si bien a la carrera la perdí de entrada, las sensaciones desde la mitad del recorrido fueron muy buenas, y espero sentirme asi en alguna carrera de XC, que es el terreno en el que mejor nos desembolvemos los Gasco.
Pedalenado en la carpa el sabado
Foto Paparazzi de Martin
Haciendo unas fotos para NorthWave
La cara del Mono en la manga!!! justo se nos ve ahi al 4to, el 5to y el 6to (yo) de elite
Me prepare esos días previos a la carrera tratando de dormir bien y ponerle énfasis a la hidratación, ingesta de carbohidratos y grasas provenientes de frutos secos (almendras), fundamental para carreras de largo aliento.
En esos días las sensaciones eran buenas, eso me hacia soñar con un buen resultado. La realidad fue que el día de la carrera no pude seguir desde el inicio al pelotón fuerte y me quede en el pelotón "chupasangre" en el que nadie quería tirar, excepto por Miguelon Hidalgo y El "cabezón" Franzoi. Recién por le KM41, en la famosa trepada a San Marcos Sierra vinieron las buenas sensaciones (un poco tarde) y pude despegarme de ese grupo. En esa subida adelanté a Muro Berrocal, que había quedado un poco "vacío" luego de perseguir a los punteros.Desde ahí hice una carrera solitaria los siguientes 35KM, con muy bien ritmo.
En los últimos 5KM logre divisar a lo lejos al Mono. Pise mas los pedales pero ya venia muy cansado, y solo podía descontarle de a muy poco. Lo que no se veía era que el venía peleando el 4to puesto, por eso era tan difícil descontar. Recién lo alcancé en el famoso "embudo" estando él parado. Luego sucedió el percance que ya comentó el mono, que por suerte se soluciono.
Esta carrera me dejó una mezcla de decepción y esperanza porque si bien a la carrera la perdí de entrada, las sensaciones desde la mitad del recorrido fueron muy buenas, y espero sentirme asi en alguna carrera de XC, que es el terreno en el que mejor nos desembolvemos los Gasco.
Pedalenado en la carpa el sabado
Foto Paparazzi de Martin
Haciendo unas fotos para NorthWave
La cara del Mono en la manga!!! justo se nos ve ahi al 4to, el 5to y el 6to (yo) de elite
miércoles, 5 de mayo de 2010
Rio Pinto - Córdoba (Mono)
Luego de un viaje relampago en un auto prestado junto a Danonino, Ariel y Romina arribamos a la localidad de La Cumbre sobre las 11:00 del sabado, justo a tiempo para completar los tramites de inscripción.
Al medio dia estuvimos en la carpa del equipo junto a los demas compañeros planeando la estrategia de carrera.
Despues de comer fuimos a rodar con Dani y desde entonces que mis sensaciones no eran buenas... faltaba descanso luego de una semana muy movidita en la facultad.
El dia "D" se presentó oscuro, con lloviznas intermitentes y un poco fría. Por suerte a la hora de la largada paró de llover dando comienzo al espectaculo (para el público). Tuvimos la suerte de ser participes de la carrera mas grande de Latino América!
Se partió con un ritmo frenetico, en el que comandaban las acciones los chicos del "maxxis", Ranquehue y yo, pero luego ese ritmo se me hizo insostenible, sabia que si seguia asi no iba a llegar en buenas condiciones hasta el final. Desde entonces pase a formar el grupo perseguidor luego del priemer cuarto de carrera, junto a 2 bikers mas, (berrocal y Gallego) de los que quedamos en un mano a mano con este ultimo a partir de la subida que estaba en la mitad del recorrido, mas precisamente en el km 41.
Hice lo que pude pero no pude ganar ese cuarto puesto (muchos creen que terminanos 4º y 5º con daniel respectivamente) pero hubo un error, el que primero entro en la manga fue Gallego (4º) y luego le seguimos yo (5º) y Dani (6º).
Es una pena que en una carrera de tal magnitud todavia no se organicen para hacer una llegada como dios manda, es desesperante y da mucha impotencia estar a 100m de la llegada con ambos pies a tierra esperando que la fila avance para ser registrados. ( a todo esto el tiempo sigue corriendo!).
En fin, otro Pinto que se vá, otra historia mas que contar.
Mis felicitaciones a los chicos del team que se dejaron la piel en esos 84km (J.P.-LUCHO-DANI-RODRIGO-LEI-NOE-OSCAR).
Al medio dia estuvimos en la carpa del equipo junto a los demas compañeros planeando la estrategia de carrera.
Despues de comer fuimos a rodar con Dani y desde entonces que mis sensaciones no eran buenas... faltaba descanso luego de una semana muy movidita en la facultad.
El dia "D" se presentó oscuro, con lloviznas intermitentes y un poco fría. Por suerte a la hora de la largada paró de llover dando comienzo al espectaculo (para el público). Tuvimos la suerte de ser participes de la carrera mas grande de Latino América!
Se partió con un ritmo frenetico, en el que comandaban las acciones los chicos del "maxxis", Ranquehue y yo, pero luego ese ritmo se me hizo insostenible, sabia que si seguia asi no iba a llegar en buenas condiciones hasta el final. Desde entonces pase a formar el grupo perseguidor luego del priemer cuarto de carrera, junto a 2 bikers mas, (berrocal y Gallego) de los que quedamos en un mano a mano con este ultimo a partir de la subida que estaba en la mitad del recorrido, mas precisamente en el km 41.
Hice lo que pude pero no pude ganar ese cuarto puesto (muchos creen que terminanos 4º y 5º con daniel respectivamente) pero hubo un error, el que primero entro en la manga fue Gallego (4º) y luego le seguimos yo (5º) y Dani (6º).
Es una pena que en una carrera de tal magnitud todavia no se organicen para hacer una llegada como dios manda, es desesperante y da mucha impotencia estar a 100m de la llegada con ambos pies a tierra esperando que la fila avance para ser registrados. ( a todo esto el tiempo sigue corriendo!).
En fin, otro Pinto que se vá, otra historia mas que contar.
Mis felicitaciones a los chicos del team que se dejaron la piel en esos 84km (J.P.-LUCHO-DANI-RODRIGO-LEI-NOE-OSCAR).
miércoles, 28 de abril de 2010
lunes, 26 de abril de 2010
Sintesis de la carrera de Rural Bike
Despues de un largo dia facultativo aca estoy para actualizar la info de la carrera de ayer.
Para aquellos que estan convencidos de que el deporte es salud, haber que me dicen ahora... En una hora y 16' de carrera logre un promedio de 185 ppm! llegando a una maxima de 198, poco habitual en mi, pero contento porque le supe sacar bien el jugo al cuerpo, por eso al dia de hoy todavia estaba dolorido en la zona de cuadriceps, pero contento al fin.
Se largo rapido, Rodrigo comandaba las acciones mostrando el camino en los primeros compases de carrera. Sabia que seguir su rueda era crucial. En el momento que él ataco al minuto 25 de carrera le segui a rueda, abriendo una pequeña luz entre los demas del peloton de la pro, entonces tiramos un rato cada uno en la zona que mas desnivel positivo acumulaba el circuito. Casi al final de esta subida, Rodrigo quedo encajonado con unos relegados y cuando me percate de que no venia me dedique a mantener la diferencia. Cuando llegamos a El Baden cometi un error, elegi el camino mas largo en una de las opciones de entrada al super prime y ahi me recorto unos segundos valiosos. Me tenia a solo 15''. En la segunda parte de la carrera que era mas llana me dedique a concentrarme como si de una crono se tratara, asi pude lograr una pequeña diferencia mas hasta llegar a los 50'' al final de la carrera.
Entrando a meta me di con un gusto personal, entre volando haciendo el "super monkey".
Despues de la carrera tuve que hacer varios minutos de rodillo para limpiar el acido lactico acumulado.
El podio se hizo esperar, las ancias por volver a casa y estudiar para hoy me podian, pero la espera valio la pena, recibi un trofeo que me llega hasta el abdomen!!! una copa y un cuadro de "exitos"!
Una vez mas la presion en las ruedas jugo un papel importante. (40 libras en ambas)
Estuve de estreno, exprimiendo al maximo a las cross max slr.
Para aquellos que estan convencidos de que el deporte es salud, haber que me dicen ahora... En una hora y 16' de carrera logre un promedio de 185 ppm! llegando a una maxima de 198, poco habitual en mi, pero contento porque le supe sacar bien el jugo al cuerpo, por eso al dia de hoy todavia estaba dolorido en la zona de cuadriceps, pero contento al fin.
Se largo rapido, Rodrigo comandaba las acciones mostrando el camino en los primeros compases de carrera. Sabia que seguir su rueda era crucial. En el momento que él ataco al minuto 25 de carrera le segui a rueda, abriendo una pequeña luz entre los demas del peloton de la pro, entonces tiramos un rato cada uno en la zona que mas desnivel positivo acumulaba el circuito. Casi al final de esta subida, Rodrigo quedo encajonado con unos relegados y cuando me percate de que no venia me dedique a mantener la diferencia. Cuando llegamos a El Baden cometi un error, elegi el camino mas largo en una de las opciones de entrada al super prime y ahi me recorto unos segundos valiosos. Me tenia a solo 15''. En la segunda parte de la carrera que era mas llana me dedique a concentrarme como si de una crono se tratara, asi pude lograr una pequeña diferencia mas hasta llegar a los 50'' al final de la carrera.
Entrando a meta me di con un gusto personal, entre volando haciendo el "super monkey".
Despues de la carrera tuve que hacer varios minutos de rodillo para limpiar el acido lactico acumulado.
El podio se hizo esperar, las ancias por volver a casa y estudiar para hoy me podian, pero la espera valio la pena, recibi un trofeo que me llega hasta el abdomen!!! una copa y un cuadro de "exitos"!
Una vez mas la presion en las ruedas jugo un papel importante. (40 libras en ambas)
Estuve de estreno, exprimiendo al maximo a las cross max slr.
domingo, 25 de abril de 2010
Rural Bike en Alberdi
Por ahora les dejo un par de fotos hasta que ponga los detalles de la carrera, hoy estoy complicado con los tiempos porque mañana tengo un parcial y dos practicos evaluativos.
A la izquierda Daniel capturo esa imagen justo en un momento de insertidumbre en el sector de la cancha, casi al finalizar el recorrido. Y a la derecha una foto del podio, acompañado por Rodrigo Darnay (segundo lugar) y Cheo Hernandez (tercer lugar).
jueves, 22 de abril de 2010
El Mono en el Panamericano de Guatemala
El lunes 5 de abril a las 9:00am me reuni con los demas integrantes de la seleccion en Ezeisa para embarcarnos rumbo al panamericano de Guatemala. Despues de un largo dia de viaje, haciendo escalas en Panamá y Managua, llegamos al destino final. 12 horas en total, llegamos muertos!! Inmediatamente nos fuimos al hotel, que por suerte estaba mas cerca de lo que pensaba, nos acreditamos, cenamos, y a la cama. Los compa de habitacion durante mi estadia en el Hotel Conquistador fueron ni mas ni menos que el charlatan Tony Capo (un capo literalmente) y Catriel Soto, alias el colorado. Si la cena del dia en que llegamos nos parecio rara, el desayuno ni les cuento! habia que hacer de tripa corazon con esos huevos revueltos con salchichita y salsa, rebanadas de banana frita, y pure de frijoles (porotos) con queso fresco.
El circuito: se trataba de un recorrido rapido, con tres subidas que lo caracterizaba, de las cuales la segunda costaba un poco mas por tener un mayor desnivel y demandaba mas tecnica, era ahi en donde se podia marcar la diferencia en carrera. Las bajadas eran muy poco tecnicas para lo que acostumbramos los tucumanos. En sintesis, el circuito se me adaptaba a la perfeccion.
El circuito: se trataba de un recorrido rapido, con tres subidas que lo caracterizaba, de las cuales la segunda costaba un poco mas por tener un mayor desnivel y demandaba mas tecnica, era ahi en donde se podia marcar la diferencia en carrera. Las bajadas eran muy poco tecnicas para lo que acostumbramos los tucumanos. En sintesis, el circuito se me adaptaba a la perfeccion.
Mecanica y datos tecnicos: teniendo en cuenta estas caracteristicas decidi poner los cuernitos que luego fueron fundamentales a la hora de las subidas tendidas.
Las cubiertas seleccionadas fueron, una vez mas, las Cross Mark, la relacion de transmision un plato 27 - 42 combinando con un piñon 11 - 34. La presion en tubeles el dia de la carrera fue de 38 libras para la delantera y 42 en la trasera para sacarle mas provecho al suelo firme logrando menor resistencia (mas rodadora).
La carrera: se pacto 6 vueltas en un circuito que en relevos tiraban tiempos de 18'30'' los punteros. Desde el comienzo, haciendo una buena largada desde la tercer fila, me coloque entre los puestos de vanguardia, siempre en contacto con la punta. Cumplido el primer giro el americano y el brazuca se habian distanciado del peloton perseguidor por apenas unos 20'' que de a poco comenzaron a incrementar la diferencia con el pasar de las vueltas. En el cuarto de los giros, estabamos entre 50'' y un minuto con respecto a la punta; cometi un gran error al intentar seguir al canadiense Plaxton cuando lanzo su ataque en busca del bronce, eso me saco de punto y cuando llego "la subida", en la que antes dije "marcar la diferencia", efectivamente asi fue, me hicieron una luz porque no terminaba de recuperarme y el peloton se me alejo unos 30metros, a quienes persegui por casi una vuelta entera a rueda del americano Horgan. A un cuarto de vuelta para completar la quinta, en una bajada rapida y picada se me paso la cadena del plato grande haciendose un nudo (no me pregunten como se hizo) y en la desesperacion de sacar el cambio que estaba incrustado en el piñon y de arreglar la cadena, que era imposible hasta que termine sacando la rueda y el cambio, los eslabones quedaron torcidos, ya habia perdido 11' aprox! cuando volvi a la carrera ya estaba todo hecho, solo adelante dos posiciones en la ultima vuelta, pero me queda el consuelo de haber tenido muy buenas sensaciones y de haber llegado a rodar en el puesto 8 con la creme de la creme del mountain continental, el podio no esta lejos, hay que seguir trabjando para ello.
Las cubiertas seleccionadas fueron, una vez mas, las Cross Mark, la relacion de transmision un plato 27 - 42 combinando con un piñon 11 - 34. La presion en tubeles el dia de la carrera fue de 38 libras para la delantera y 42 en la trasera para sacarle mas provecho al suelo firme logrando menor resistencia (mas rodadora).
La carrera: se pacto 6 vueltas en un circuito que en relevos tiraban tiempos de 18'30'' los punteros. Desde el comienzo, haciendo una buena largada desde la tercer fila, me coloque entre los puestos de vanguardia, siempre en contacto con la punta. Cumplido el primer giro el americano y el brazuca se habian distanciado del peloton perseguidor por apenas unos 20'' que de a poco comenzaron a incrementar la diferencia con el pasar de las vueltas. En el cuarto de los giros, estabamos entre 50'' y un minuto con respecto a la punta; cometi un gran error al intentar seguir al canadiense Plaxton cuando lanzo su ataque en busca del bronce, eso me saco de punto y cuando llego "la subida", en la que antes dije "marcar la diferencia", efectivamente asi fue, me hicieron una luz porque no terminaba de recuperarme y el peloton se me alejo unos 30metros, a quienes persegui por casi una vuelta entera a rueda del americano Horgan. A un cuarto de vuelta para completar la quinta, en una bajada rapida y picada se me paso la cadena del plato grande haciendose un nudo (no me pregunten como se hizo) y en la desesperacion de sacar el cambio que estaba incrustado en el piñon y de arreglar la cadena, que era imposible hasta que termine sacando la rueda y el cambio, los eslabones quedaron torcidos, ya habia perdido 11' aprox! cuando volvi a la carrera ya estaba todo hecho, solo adelante dos posiciones en la ultima vuelta, pero me queda el consuelo de haber tenido muy buenas sensaciones y de haber llegado a rodar en el puesto 8 con la creme de la creme del mountain continental, el podio no esta lejos, hay que seguir trabjando para ello.
domingo, 18 de abril de 2010
Daniel en el Gran Premio Martin Cossio
Venia de correr el Catedral Bike Fest en Bariloche, invitado especialmente por Shimano, sponsor de la carrera, donde gané la prueba de Short Track y el premio de 1000 pesos. Después de tanto viaje no tuve tiempo de ir a reconocer el circuito, así que largue "a ciegas", aunque conocía algunas partes del circuito por las ediciones anteriores.
Nos levantamos tempranito ese domingo, llegó Chimpa a mi casa para viajar con nosotros y partimos.
Largamos en horario. Intuía que serian 4 vueltas por el tiempo que hicieron entrenado referentes como la Víbora y Cheo. Y así fue.
De movida sabia que la Víbora y Cheo serian los rivales a vencer, siempre sin descuidarme de Marianito "minihermida" y Chimpa, que siempre están ahí y pueden dar el batacazo, como lo hicieron a fines del año pasado.
El sherif toco el silbato y salimos los PRO. Chimpa parte a fondo encabezando el grupo y haciendo una diferencia considerable, intentando abrir la brecha desde el inicio. Pero el pelotón lo neutraliza y al compactarse se baja el ritmo considerablemente. Nos mantuvimos a ese ritmo todos juntos...y hasta charlando y haciendo bromas!! hasta que llegamos a la subida mas dura del circuito. Al ver la inclinación me animo y comienzo con las hostilidades, ataco parado en los pedales y comienzo a abrir la diferencia,pero...oh sorpresa!! habían 2 subidas mas muy pegadas una de otra. Al ver la diferencia que había hecho no me quedo otra que atacar esas subidas también, pasando por el control con una buena diferencia ya.
En la segunda vuelta trate de mantener el ritmo y lo hice. La diferencia se agrandaba hasta casi un minuto respecto de la Víbora.
Entre a la tercer vuelta y el cansancio se hacia notar. Era un circuito en el que no dejabas de pedalear nunca, y sumado a eso, atacaba todas las vueltas la subida mas dura de la parte de tras, porque sabia que ahí hacia la diferencia. a mitad de esta vuelta me dicen que Cheo venia a 40 segundo recortando. En la segunda mitad del circuito pise un poco mas y cumplí la vuelta nuevamente con un minuto de ventaja.
Ultima vuelta y los calambres comenzaron a aparecer. La misión era no bajar el ritmo, porque se venia Cheo y muy fuerte!! La sufrí bastante a esa vuelta, Cheo me recorto la diferencia hasta estar a 30 segundos pero me alcanzo para cruzar primero la linea de llegada y ganar por primera vez el Gran Premio Martín Cossio.
Muchas gracias Martin por las fotos!!!
Nos levantamos tempranito ese domingo, llegó Chimpa a mi casa para viajar con nosotros y partimos.
Largamos en horario. Intuía que serian 4 vueltas por el tiempo que hicieron entrenado referentes como la Víbora y Cheo. Y así fue.
De movida sabia que la Víbora y Cheo serian los rivales a vencer, siempre sin descuidarme de Marianito "minihermida" y Chimpa, que siempre están ahí y pueden dar el batacazo, como lo hicieron a fines del año pasado.
El sherif toco el silbato y salimos los PRO. Chimpa parte a fondo encabezando el grupo y haciendo una diferencia considerable, intentando abrir la brecha desde el inicio. Pero el pelotón lo neutraliza y al compactarse se baja el ritmo considerablemente. Nos mantuvimos a ese ritmo todos juntos...y hasta charlando y haciendo bromas!! hasta que llegamos a la subida mas dura del circuito. Al ver la inclinación me animo y comienzo con las hostilidades, ataco parado en los pedales y comienzo a abrir la diferencia,pero...oh sorpresa!! habían 2 subidas mas muy pegadas una de otra. Al ver la diferencia que había hecho no me quedo otra que atacar esas subidas también, pasando por el control con una buena diferencia ya.
En la segunda vuelta trate de mantener el ritmo y lo hice. La diferencia se agrandaba hasta casi un minuto respecto de la Víbora.
Entre a la tercer vuelta y el cansancio se hacia notar. Era un circuito en el que no dejabas de pedalear nunca, y sumado a eso, atacaba todas las vueltas la subida mas dura de la parte de tras, porque sabia que ahí hacia la diferencia. a mitad de esta vuelta me dicen que Cheo venia a 40 segundo recortando. En la segunda mitad del circuito pise un poco mas y cumplí la vuelta nuevamente con un minuto de ventaja.
Ultima vuelta y los calambres comenzaron a aparecer. La misión era no bajar el ritmo, porque se venia Cheo y muy fuerte!! La sufrí bastante a esa vuelta, Cheo me recorto la diferencia hasta estar a 30 segundos pero me alcanzo para cruzar primero la linea de llegada y ganar por primera vez el Gran Premio Martín Cossio.
Muchas gracias Martin por las fotos!!!
Agradecimiento
Arrancamos!!
Bienvenidos amigos y fanáticos del MTB! Este es un espacio que decidimos crear los Gasco para acercarnos a ustedes y también para que ustedes se acerquen a nosotros. Queremos compartir nuestras experiencias y contarles desde adentro como se vive una carrera en el pelotón de la PRO: las espectativas, las sensaciones, la preparación...todo! Espero que nos acompañen en esta nueva etapa y nos cuenten que les parece el blog, nosotros estamos siempre abiertos a recibir todo tipo de criticas. Estamos en contacto!!
Daniel y Darío.
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